Forever fit

 von Heiner Lauterbach, Viktoria Lauterbach, Anna Cavelius

Schlagworte:

• Fitness |
• übungssammlung

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G 107
Lauterbach, Viktoria:
Forever fit : das clevere Training ohne Ger�te ; Workouts,
die wirken ; Smoothies, die puschen ; Fitness, die bleibt /
Viktoria und Heiner Lauterbach. Mit Anna Cavelius. - 1.
Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2014. - 159 S. : zahlr.
Ill. : 22 cm
               ISBN 978-3-8338-4174-3  Paperback   EUR 16,90
NE: Lauterbach, Heiner ; Cavelius, Anna

FITNESS; ÜBUNGSSAMMLUNG

Heiner und Viktoria Lauterbach stellen ihre ganz
persönliche Methode vor, sich fit zu halten - für mehr
Gesundheit und ein besseres Lebensgefühl. Trainieren mit
dem Trend - und das überall und ohne Aufwand mit drei
unterschiedlich intensiven Workouts für Ihn sowie drei
effektiven Tabatas für Sie. Das Power-Paar zeigt, wie man
sich gegenseitig motivieren und unterstützen kann und sich
so zu einem ausgewogeneren und zufriedeneren Leben
verhilft. Abgerundet wird das Buch mit zahlreichen
Smoothie-Rezepten für eine gesunde Ernährung.