Das Box-Gym

 von Max Herfert

Schlagworte:

• Boxen

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G 141
Herfert, Max:
Das Box-Gym : in drei Runden zum Sieg / Max Herfert. - 1.
Aufl. - Stuttgart : Pietsch, 2010. - 157 S. : Ill., graph.
Darst. : 24 cm
               ISBN 978-3-613-50625-1  Paperback   EUR 19,95

BOXEN

Boxen fasziniert: Taktik, Technik und Kampfgeist ziehen
Zehntausende von Aktiven und Fans in ihren Bann. In diesem
Buch führt der Schwergewichtsboxer und Trainer Max Herfert
in die Grundlagen des Boxens ein. Er beschreibt Techniken
für Anfänger und Fortgeschrittene, empfiehlt effektive
Schlagkombinationen und erkl�rt, wie man die
Trainingsger�te optimal nutzt. Er gibt Tipps zur Ern�hrung
und zum Konditionstraining, bereitet auf den ersten
Wettkampf vor und zeigt, wie man einen Kampf auch im Kopf
gewinnt.