Besser trainieren!
ISBN: 978-3-89883-170-3
Systematik: G 107
Verlag: Zabert Sandmann
Erscheinungsjahr: 2007
Schlagworte:
G 107
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm:
Besser trainieren! : den ganze K�rper und nicht nur Muskeln
stärken / H.-W. Müller-Wohlfahrt ; Oliver Schmidtlein. - 2.
Aufl. - München : Zabert Sandmann, 2007. - 216 S. : zahlr.
Ill. : 25 cm
ISBN 978-3-89883-170-3 fest geb. EUR 19,95
NE: Schmidtlein, Oliver
FUNKTIONELLE GYMNASTIK; KRAFTTRAINING;
FITNEßTRAINING/ÜBUNGSSAMMLUNG
Ein revolution�res Konzept aus dem Profisport: Statt
einzelner Muskeln werden Bewegungsabl�ufte trainiert. Die
ideale Trainingsform für jedermann: 50 Übungen für einen
30-Minuten-Workout für Anfänger und alle, die sich gerne
bewegen. Mit großem Selbstcheck: Muskuläre Dysbalancen
erkennen und beseitigen. Mit Schritt-für-Schritt-Fotos,
Muskel-Illustrationen und ausführlichen Erklärungen. - Von
dem Mannschaftarzt Müller-Wohlfahrt und dem Fitness-Coach
Oliver Schmidtlein der deutschen Fußball-Nationalelf.
von Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, Oliver Schmidtlein