Natürliche Entspannung durch S.A.T.
ISBN: 978-3-426-641
Systematik: O 615
Verlag: Knaur-Ratgeber-Verl.
Erscheinungsjahr: 2005
Schlagworte:
O 615
Feuerabendt, Sigmund:
Natürliche Entspannung durch S.A.T. : neue Energie für den
Alltag ; nur 10 Minuten t�glich mit dem Selbstaktiven
Training / Sigmund Feuerabendt. - [1. Aufl.]. - München :
Knaur-Ratgeber-Verl., 2005. - 112 S. : Ill : 24 cm + 1
Audio-CD
ISBN 978-3-426-641 Paperback EUR 16,90
YOGA/KÖRPERÜBUNGEN
Erfolg garantiert: Das Selbstaktive Training ist leicht zu
lernen und führt in wenigen Minuten zu tiefer, natürlicher
Entspannung. Dabei verzichtet es v�llig auf Suggestionen,
wie sie das Autogene Training erfordert, und die Technik
ist einfach: Dehnen, Reinigungs-Atmung, Regungslosigkeit
und Rücknahme der Sinnesenergie führen automatisch zu
tiefster Losgel�stheit und vollkommener Entspannung. Die
beiliegende Audio-CD enth�lt ein vollst�ndiges
Entspannungsprogramm mit Übungen und Musik.
von Sigmund Feuerabendt