Endlich besser schlafen!
ISBN: 978-3-96584-481-0
Systematik: O 619
Verlag: ZS
Erscheinungsjahr: 2024
Schlagworte:
O 619
Feld, Michael [Verfasser]:
Endlich besser schlafen! : mit den 30 besten Tipps für eine erholsame Nacht / Dr. med. Michael Feld. - 1. Auflage. - München : ZS, 2024. - 141 Seiten : Illustrationen : 21 cm
ISBN 978-3-96584-481-0 Broschur : EUR 18.99
SCHLAFSTÖRUNG ; RATGEBER
Fast die Hälfte aller Deutschen klagt über Schlafprobleme. Da jede Schlafstörung individuell ist, werden zunächst mögliche Ursachen für das nächtliche Wachliegen erläutert, und die Leserinnen und Leser können anhand eines Selbsttests herausfinden, was bei ihnen persönlich der Grund für die oftmals quälende Schlaflosigkeit ist. Um Abhilfe zu schaffen, werden im Anschluss verschiedene Ansätze und Methoden vorgestellt, die für eine effektive Verbesserung des nächtlichen Schlafs sorgen.
von Michael Feld