Meditation für den Alltag
ISBN: 978-3-8310-4861-8
Systematik: O 615
Verlag: DK
Erscheinungsjahr: 2024
Schlagworte:
O 615
Swanson, Ann [Verfasser]:
Meditation für den Alltag : Ruhe finden im Hier und Jetzt / Ann Swanson ; Übersetzung: Anke Wellner-Kempf. - München : DK, 2024. - 191 Seiten : Illustrationen : 20 cm
EST: Meditation for the real world
ISBN 978-3-8310-4861-8 Festeinband : EUR 16.95
MEDITATION ; RATGEBER ; ÜBUNGSSAMMLUNG
50 simple Mediationsmethoden für alltägliche Problemsituationen, wie z.B. vor einem Flug, einer Präsentation oder zur Unterstützung des Schlafs. Enthält alle modernen Meditationstechniken, u.a. Autonome sensorische Meridianreaktion (ASMR) und Non-Sleep-Deep-Rest-Meditation (NSDR). Egal ob mit Musik, beim Spazierengehen oder auf der Yogamatte: Meditation geht immer und überall.
von Ann Swanson