Wandpilates

 von Natalia Cichos-Terrero

Schlagworte:

• Pilates/trainingsmethode |
• übungssammlung

Katalogkarte (ausblenden) :

G 107
Cichos-Terrero, Natalia [Verfasser]:
Wandpilates : definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für Zuhause / Natalia Cichos-Terrero. - 1. Auflage. - München : GU, 2024. - 128 Seiten : Illustrationen : 20 cm

ISBN 978-3-8338-9574-6 Broschur : EUR 17.99

PILATES/TRAININGSMETHODE ; ÜBUNGSSAMMLUNG

Fitness-Hype meets Fachkompetenz: Mit Pilates-Trainerin Natalia Cichos-Terrero gibt's "Pilates pur" an der Wand. Minimaler Aufwand, maximaler Benefit: Mit 5 effektiven und garantiert alltagstauglichen Mikro-Workouts ganz easy gesund und fit bleiben.