Iss dich jung
ISBN: 978-3-442-17714-1
Systematik: O 613
Verlag: Goldmann
Erscheinungsjahr: 2022
Schlagworte:
O 613
Longo, Valter [Verfasser]:
Iss dich jung : wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben : die Longevità-Diät / Valter Longo ; aus dem Italienischen von Franziska Kristen. - 7. Auflage, deutsche Erstausgabe. - München : Goldmann, 2022. - 384 Seiten : Illustrationen : 19 cm
EST: La dieta della longevità
ISBN 978-3-442-17714-1 Broschur : EUR 11.00
GESUNDE ERNÄHRUNG ; LANGLEBIGKEIT
Altersforscher Prof.Dr. Valter Longo gibt zum ersten mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Alzheimer senken kann. Außerdem erläutert er die positiven Effekte von Fastenphasen. Seine Longevita-Diät nutzt die heilende Wirkung der Nahrung und revolutioniert unser Verhältnis zum Essen.
von Valter Longo