K�rperResilienz
ISBN: 978-3-86374-667-4
Systematik: O 610
Verlag: Mankau
Erscheinungsjahr: 2022
Schlagworte:
O 610
Scholz, Isabel [Verfasser]:
KörperResilienz : Kopf und Körper in Einklang bringen - so erreichst du Ruhe, Stabilität und Widerstandskraft : die ganzheitliche Resilienz-Methode - mit Übungen und Videos / Isabel Scholz. - 1. Auflage. - Murnau a. Staffelsee : Mankau, 2022. - 239 Seiten : Diagramme : 22 cm
ISBN 978-3-86374-667-4 Broschur : EUR 18.00
RESILIENZ ; KÖRPERERFAHRUNG ; SEELISCHES GLEICHGEWICHT
F 123
Das Thema Resilienz - die psychische Stärke und Widerstandskraft, mit Stress und belastenden Situationen umzugehen - ist seit einigen Jahren in aller Munde. Doch stoßen hier die mentalen Methoden, die ausschließlich auf das richtige "Mindset" setzen, oft an ihre Grenzen, weil sie den Körper außer Acht lassen. Dieses Buch verknüpft daher bisher isolierte Konzepte zu einem neuen ganzheitlichen Ansatz und verbindet die Ebenen unseres Körpers, unserer Emotionen und unserer Gedanken zu einem gesunden Ganzen.
von Isabel Scholz