Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit
ISBN: 978-3-442-17926-8
Systematik: O 610
Verlag: Goldmann
Erscheinungsjahr: 2021
Schlagworte:
O 610
Chatterjee, Rangan [Verfasser]:
Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit : ganz einfach abnehmen, besser schlafen und entspannter leben / Dr. Rangan Chatterjee ; aus dem Englischen von Imke Brodersen ; Fotos vom Clare Winfield. - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe. - München : Goldmann, 2021. - 271 Seiten : Illustrationen : 24 cm
EST: Feel better in 5
NE: Winfield, Clare
ISBN 978-3-442-17926-8 Broschur : EUR 15.00
GESUNDHEITSVERHALTEN ; VERHALTENSMODIFIKATION ; KÖRPERLICHE AKTIVITÄT
Ausgeglichener, schlanker, fitter, zufriedener - es reichen 5 Minuten, um Ihr Leben zum Positiven zu verändern. Für immer. Dr. Rangan Chatterjees 5-Minuten-Formel ist der einfache und ganzheitliche Weg zu lebenslanger Gesundheit. Es wird täglich je eine Übung aus den Bereichen KOPF, KÖRPER und HERZ ausgeführt. Die 5-Minuten-Übungen erfordern nur minimale Willenskraft, sind aber maximal effektiv. Denn große Erfolge bestehen aus vielen kleinen Schritten. Ein Rundum-Wohlfühlprogramm für alle, die sich schnell besser fühlen möchten!
von Rangan Chatterjee, Clare Winfield