Essen �ndert alles
ISBN: 978-3-517-09903-3
Systematik: O 613
Verlag: Südwest
Erscheinungsjahr: 2020
Schlagworte:
O 613
Stromberg, Holger [Verfasser]:
Essen ändert alles : das Rezept für ein gesundes, nachhaltiges Leben / Holger Stromberg. - 4. Auflage. - München : Südwest, 2020. - 191 Seiten : Illustrationen : 24 cm
ISBN 978-3-517-09903-3 Broschur : EUR 20.00
GESUNDE ERNÄHRUNG ; NACHHALTIGKEIT
Wie einfach gut und gesund essen geht, wie viel Energie in natürlichen Lebensmitteln steckt und was man schon durch kleinste Veränderungen für sich und den Planeten Gutes bewirken kann, das ist Holger Strombergs größtes Anliegen. Der Foodexperte zeigt, was gesunde Ernährung wirklich bedeutet, dass sie nicht immer etwas mit Schlanksein, sondern mit Ausgewogenheit, der Kenntnis der Inhaltsstoffe sowie den physischen und mentalen Bedürfnissen der einzelnen Menschen zu tun hat. Um sich gesund zu ernähren, muss man noch nicht einmal groß kochen können, sondern lediglich die besseren Alternativen einkaufen und sich zu helfen wissen.
von Holger Stromberg