Die Barbara-Becker-Formel
ISBN: 978-3-8338-7375-1
Systematik: G 107
Verlag: GU
Erscheinungsjahr: 2020
Schlagworte:
G 107
Becker, Barbara [Verfasser]:
Die Barbara-Becker-Formel : Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training / Barbara Becker. - 1. Auflage. - München : GU, 2020. - 176 Seiten : Illustrationen : 23 cm
ISBN 978-3-8338-7375-1 Festeinband : EUR 19.99
FRAU ; FITNESSTRAINING ; ÜBUNGSSAMMLUNG
Frauen wollen heute nicht nur schlank sein, sondern sich in jedem Alter fit und stark fühlen. Das Buch von Barbara Becker verfolgt einen ganzheitlichen Wohlfühl-Ansatz, bei dem Beweglichkeit, Kraft und eine positive Ausstrahlung im Mittelpunkt stehen. Denn das Alter sieht man nicht zuerst im Gesicht, sondern an der Haltung. Neben effektiven Übungen für Muskeln und Faszien spielt auch die Atmung eine wichtige Rolle. Erfahrene Coaches, mit denen Barbara Becker seit vielen Jahren sichtbar erfolgreich arbeitet, geben Tipps und erklären, wie sich das richtige Training in den Alltag integrieren lässt, und wie sich durch die richtige Atmung die Lebensqualität steigert.
von Barbara Becker