Das FußHeilbuch

 von Inka Jochum

Schlagworte:

• Fuß |
• Fußgymnastik |
• übungssammlung

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O 470
Jochum, Inka [Verfasser]:
Das FußHeilbuch : einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuß zu sein / Inka Jochum. - [2. Auflage]. - München : Knaur MensSana, 2019. - 96 Seiten : Illustrationen : 20 cm

ISBN 978-3-426-65840-6 Broschur : EUR 12.99

FUß ; FUßGYMNASTIK ; ÜBUNGSSAMMLUNG

Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund. Die erfahrene Körpertherapeutin Inka Jochum erklärt einfache Übungen, um die Füße gesund zu erhalten, Schmerzen zu lindern und Beschwerden zu heilen. Neben Massage-Anleitungen, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen gibt es ein Trainingsprogramm, das alle Bereiche des Fußes stärkt und vitalisiert. Ein abschließender Teil widmet sich konkreten Hilfestellungen bei Fußbeschwerden wie z.B. Hallux valgus oder Fersensporn. Klare Anleitungen und präzise Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv.