Marathon

 von Ole Petersen

Schlagworte:

• Trainingslehre/sport |
• Marathonlauf

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G 131
Petersen, Ole:
Marathon : das 4-Stunden-Programm ; vom Anfang bis zum
Finish / Ole Petersen. - Orig.-Ausg. - Reinbek bei Hamburg
: Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 1999. - 183 S. : Ill.
(rororo ; 19486 : rororo-Sport)
                    ISBN 3-499-19486-4  Paperback   DM 16,90
NE: GT

TRAININGSLEHRE/SPORT; MARATHONLAUF

Immer mehr Freizeitsportler betreiben Marathon, und dieses
Buch zeigt tatsächlich, daß fast jeder mit einem
durchschnittlichen Trainingsaufwand von ca. vier Stunden
pro Woche in relativ kurzer Zeit einen Marathonlauf
realisieren kann. Daß mit so geringem Aufwand die Strecke
von 42,195 Kilometer bew�ltigt werden kann, war vor Jahren
noch undenkbar.